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为增进广大职工的身心健康，助力职工在工作生活中实现自我调试、自我成长，

2024年3月21日晚,安泰公证大讲堂2024年度“请进来”第一讲（总第43讲）正式开讲。

01安泰公证大讲堂之“请进来”

本次安泰公证大讲堂,特邀国家二级心理咨询师、包头心理咨询师协会副会长、包头电台教育直播栏目特约嘉宾乔秉慧，

以“紧跟时代步伐 不断升级自我——努力创造美好、真诚感知幸福”为主题，开展心理健康讲座。

02安泰公证大讲堂之“请进来”

讲座中，乔秉慧老师以通俗易懂的语言，深入浅出的阐释了焦虑的来源、两面性及应对等知识，

并有针对性地提出释放焦虑的科学方法和情绪管理实用技巧。

引导广大公证从业者，珍爱工作平台塑造积极向上人生。

在日常工作生活中保持阳光心态，将适度压力转化为促进工作的动力。

努力树立阳光积极观念，紧跟时代爱岗敬业提升自我。

现场还穿插了问答互动环节，气氛十分活跃。

03安泰公证大讲堂之“请进来”

通过本次讲座，有效帮助广大职工了解心理知识、舒缓负面情绪、提高心理调节能力。包头市安泰公证处将继续把关心关爱职工身心健康作为队伍建设的一项重要内容，让公证从业者实实在在感受到集体的关怀和温度，有力引导公证队伍“感党恩、听党话、跟党走”，做新时代让党放心、让人民满意的公证人。